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岩盤浴是目前日本人最流行的健康美容法。
所謂的「岩盤浴」，是一種躺在天然礦石的岩盤上的溫浴方法，剛開始是從北海道崛起的，使用的是北海道上之國町所產的「黑鉛珪石」，這種夢幻的天然礦石，除了幫助身体排出廢物的作用外，號稱躺在上面就能有功效，因此在日本開始出名。
岩盤浴類似於三溫暖，但與三溫暖不同的是，岩盤浴並不使用蒸氣，而且室溫較彽，大約 40 度左右，溼度則保持在 60 ～ 70 ％，所以並不會產生在三溫暖時呼吸困難的感覺。中西醫看岩盤浴，原理其實來自遠紅外線熱效能對氣血循環的提升，目前醫界已廣泛運用在治療及復健上，醫師認為透過熱敷、泡熱水澡、小電毯、運動流汗，也可以達到類似的效果，唯一不同的是，遠紅外線的穿透力更深入。
遠紅外線岩盤床在日本已流行許久，這股風潮近來已吹到台灣，目前這套由雅芝苑自行研發製造的遠紅外線岩盤床，不僅將日本岩盤浴原理發揚光大，並於2009年拿到經濟部智慧財產局遠紅外線保健設備專利，還取得了日本的專利許可。與日本不同的是，岩盤浴特別結合了經絡儀器，讓消費者可以清楚看到使用前後的改變，事實上，遠紅外線已被廣泛運用，岩盤床只是另一新的選擇，透過特殊專利石材、可調溫的岩盤設計、搭配舒壓音樂與安靜的睡眠環境，提供現代人另一養生休閒選擇。
選用具有「遠紅外線」和「負離子」這兩項作用之能量礦石，因為「遠紅外線」的溫熱效果，而這個熱會滲透到身體的內部甚至能溫熱率高。且透過溫熱整個身體活動變好。除此之外，「遠紅外線」還有一個作用，就是「共鳴振動」，能將血液和汗中的水份輕搖變成水珠，然後再輕爽地流出，讓肌膚慢慢變的愈來愈健康。
人體之健康機能會因壓力與不舒服而受損,經遠紅外線的蒸浴下,控制在攝氏溫度30~40度的溫度範圍,皮膚、肌肉、內臟器官、肌肉組織會自然鬆懈,呼吸、血液循環、消化、分泌、排泄等功能增強,神經系統產生自律調節,身體新陳代謝增強,從而達到調節陰陽平衡、防病、護膚健身的目的。