楊梅荔枝可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
楊梅可以和荔枝一起食用，適量食用能夠補充人體更多更全面的營養物質，具有健胃開食、解毒防暑、消脂減肥、益脾護肝、理氣補血、止痛消腫、寧神強心等功效。但食用荔枝和楊梅過多，會引起上火、腸胃不適等症狀。
楊梅荔枝可以一起吃
楊梅和荔枝都是溫性水果，可以一起食用。適量同食可以補充身體更多更全面的營養物質，不會讓身體產生任何不適的症狀。
適量食用楊梅具有健胃開食、解毒防暑、消脂減肥等功效，食用荔枝能夠益脾護肝、理氣補血、止痛消腫、寧神強心。
但食用荔枝和楊梅過多，可能會導致上火、腸胃不適等症狀。正常情況下，每次6顆荔枝和6顆楊梅是最為合理的。