煮生牛奶的正確方法?
General 更新 2022年9月13日
在煮生牛奶時,首先將牛奶倒入鍋中後加熱,待煮沸後上面一層會有很多泡沫,此時關火後待泡沫自然消失,再進行加熱,以此迴圈3次左右就可以,同時在加熱牛奶的時候不可放糖,可在睡覺前喝一杯熱牛奶,對健康有很大好處。
煮生牛奶的方法
在煮生牛奶的時候,首先將牛奶倒入鍋中後,開始先用大火加熱,待牛奶中開始產生很多泡沫的時候,就將火關閉後,讓泡沫自然消失,之後再進行加熱,以此迴圈的煮開3次左右,這樣就能得到牛奶的成品。
這樣不僅能有效的殺死牛奶中的病菌物質,還能最大限度的儲存牛奶中的營養,但在加熱牛奶的過程中,最好不要加糖,可待關火後再加,同時也不能煮沸太長時間,這樣會損壞裡面的營養成分。
牛奶中含有豐富的對人體有益的營養物質,可在每天早上喝一杯熱牛奶,以補充人體所需的能量,或者在睡覺前喝一杯,這樣能起到安神益氣的作用,還能提升人體的睡眠質量,有利於人體的健康發展。