紅豆薏米水越喝越胖嗎?

紅豆薏米水不會越喝越胖，相反還能起到幫助減肥的作用，因為紅豆和薏米內大量的纖維素容易讓人產生飽腹感，從而減少熱量的攝入。並且紅豆薏米水有祛溼、利尿的作用，非常適合水腫型肥胖人群食用。

紅豆薏米水不會越喝越胖

紅豆薏米水不會越喝越胖，相反紅豆薏米水還能起到幫助減肥的作用，因為紅豆和薏米里面都含有大量的纖維素，容易讓人產生飽腹感，減少熱量的攝入，同時還能促進腸胃蠕動，有利於塑造身體曲線。

紅豆薏米水比較適合水腫型肥胖人群飲用，因為紅豆薏米水有祛溼、利尿的作用，能夠幫助將人體內多餘的水分排出，從而緩解水腫的症狀，在一定程度上可以達到瘦身減肥的目的。

紅豆薏米水的製作方法有很多，例如先將紅豆和薏米放入清水內浸泡至膨脹，再把浸泡好的薏米和紅豆放入鍋內，加水大火煮開後轉小火慢煮2小時，之後加入黃糖煮至融化即可食用。