紅棗山藥湯的功效?

紅棗山藥湯具有補脾健胃、補血益氣、美容養顏和益肺止咳的功效。比較適合脾胃虛弱的人群食用，兩者搭配在一起營養價值十分豐富，更有助於消化吸收，起到養胃護胃的作用，且紅棗對於女效能夠補氣安神。

1、補脾健胃

山藥含有澱粉酶等物質，有利於人體消化吸收，是既能補脾也可以健胃的食材。平時用山藥加紅棗煲湯時，也可以加入幾顆桂圓，營養價值都十分豐富。腸胃不好的人群可長期食用紅棗山藥湯，能起到養胃護胃的作用。

2、補血益氣

紅棗有補血、安神的功效，在日常飲食中或者茶飲中加入適量的紅棗，能很好的起到補氣血的作用。山藥富含多種營養素，紅棗山藥湯不僅能補血安神，還可以美容養顏，女性平時可適當飲用紅棗山藥湯。

3、益肺止咳

山藥有滋潤的作用，在冬季比較乾燥、寒冷時，對喉嚨和肺部的傷害比較大。這時可多食用紅棗山藥湯，起到養肺，預防咳嗽、久咳等症狀。紅棗不僅能和山藥一起煮湯，也可以單獨泡茶或者幹吃。