蝦皮可以和豆腐一起吃嗎??

蝦皮可以和豆腐一起吃，蝦皮和豆腐都是鈣含量很高的食品，能夠補充身體的鈣質，促進骨骼的生長髮育，維持骨骼的密度，有效的預防骨質疏鬆。搭配在一起食用能提升口感，既有蝦皮的鮮味，又有豆腐的清香，營養豐富，美味可口。

蝦皮可以和豆腐一起吃

蝦皮可以和豆腐一起吃，蝦皮和豆腐都是鈣含量很高的食品，能夠補充身體的鈣質，非常適合小孩和老人食用，能夠促進骨骼和牙齒的生長髮育，維持骨骼的密度，有效的預防骨質疏鬆。

兩者搭配在一起食用味道非常鮮美，能提升食物的口感，既有蝦皮的鮮味，又有豆腐的清香，加入蔥末和醬油味道會更好，也可用於涼拌，營養豐富，相輔相成，有利於健康。

食用完蝦皮後不宜飲用茶，茶中含有大量的鞣酸，搭配食用會影響人體對鈣質的消化吸收，還有可能引發結石。蝦皮不宜與菠菜一同食用，菠菜中含有大量的草酸，一同食用會形成草酸鈣，不利於消化吸收。