藍莓香蕉可以一起榨汁嗎?

藍莓香蕉可以一起榨汁飲用，但二者都屬於寒性物質，不宜飲用過多。藍莓具有抗氧化的作用，能防止面板產生皺紋，延緩衰老。香蕉中的食物纖維，可以刺激腸道蠕動，緩解便祕，其含鐵量也很高，能緩解貧血症狀。

藍莓香蕉可以一起榨汁

藍莓和香蕉並不相剋，可以一起榨汁飲用。藍莓屬於漿果類水果，用來榨汁也是比較好的，與香蕉搭配，口感會更加豐富，這兩者都屬於寒性物質，所以不宜過多飲用。

藍莓含有果膠、花青素、維生素C等營養物質。其中的抗氧化作用，遠多於其他的蔬果，能降低人體內的氧化應激水平，防止面板提早產生皺紋，具有延緩衰老的效果。

香蕉富含豐富的維生素和微量元素，其食物纖維可以刺激腸道蠕動，有清理腸胃、治療便祕的作用。香蕉的含鐵量很高，能刺激血液內血紅蛋白的產生，有助於減輕貧血症狀。