紅薯和桃能一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
紅薯和桃能一起食用，紅薯含有胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鐵、銅等微量元素，桃子含有果糖、膳食纖維、蛋白質，營養成分並不衝突。搭配在一起食用，營養更加豐富。
紅薯和桃能一起吃
紅薯含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及鉀、鐵、銅等微量元素，桃子含有果糖、膳食纖維、蛋白質，二者營養豐富，從成分上來看並不衝突，因此可以一起食用。
紅薯和桃子搭配在一起食用，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞的異常分化，有助於消除有致癌作用的自由基，阻止癌物質與細胞核中的蛋白質結合，提高人體的免疫力。
紅薯不宜與柿子一同食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，而柿子中的鞣質、果膠發生沉澱凝聚，容易產生硬塊，會導致胃出血或造成胃潰瘍。