十種果糖最低的水果 果糖較低的水果?

十種果糖最低的水果有西紅柿、西瓜、楊桃、草莓、櫻桃、檸檬、番石榴、獼猴桃、芒果、李子。西紅柿是低糖低脂的果蔬，其含糖量約為2%左右。西瓜雖然吃起來很甜，其含糖量不高，僅有4%左右。下面小編為大家詳細介紹一下十種果糖最低的水果。

十種果糖最低的水果是哪些

1、楊桃果肉柔軟，口感酸中帶甜，汁水豐富，也是含果糖量低的水果，所含的糖分為5.3%，比大多水果糖分含量都要低。

2、草莓酸甜可口，其含糖成分並不高，含糖量只有5.7%，是低糖水果的代表。櫻桃含鐵量特別高，每白克櫻桃含鐵量多達5.9毫克，居於水果首位，但其所含糖量較低，為7.9%。

3、檸檬含有豐富的維生素C，但其含糖量較低，所含糖量也是7.9%。番石榴本身富含營養，屬幹糖分少的水果，含糖量為7.9%。

4、獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，富含維生素C、A及葉酸等，被稱為“水果之王”。獼猴桃也是屬幹糖分低的水果，含糖量只有8.1%，它所含的維生素C是柳橙的兩倍。

果糖較低的水果

芒果也是低糖水果中的一種，所含的糖量只有8.3%。李子含有各種氨基酸，味道酸甜可口。它含糖量和熱量很低，每100克的李子含有的熱量為38大卡，含糖量8.8g。以上就是小編列舉出來的十種果糖最低的水果，感興趣的小夥伴可以深入瞭解一下。