面板暗沉要怎麼調理?

1、定期去角質

一般來說健康的角質層厚度在02毫米左右，一旦老化的角質不能及時祛除，就會堆積在面板表面，導致油脂不能正常分泌，就算你擦再多美白的保養品面板也不能洗手，因此你要根據自己的面板狀況定期去角質，這樣肌膚才能祛黃亮白。

2、用護膚品要有針對性

在選擇護膚品的時候一定要關注其中抗氧化的成分，例如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保溼成分，這樣不僅抗老抗氧化，還能快速提亮膚色，變得更加紅潤有光澤。

3、做好肌膚防晒

防晒是一年四季都要重視的，紫外線不僅能讓肌膚快速老化變黑，還會令你看起來更加暗沉，因此白天不僅要做好防晒工作，還要適當的使用一些美白精華液，可以減少黑色素的形成。

4、養成良好作息時間

對於女性來說，熬夜就是肌膚美麗的殺手，長期的熬夜會讓你的面板變得暗沉或者長痘。人體的肝臟在晚上11點就開始進行排毒工作，熬夜就會導致體內毒素堆積，長期積累，面板也會失去光澤。因此有一種最好的護膚方法就是保證睡眠時間和睡眠質量，在10點左右就睡覺，面板也會由內的調理好。

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