酵素的作用與功效 它的做法有哪些?

酵素一詞，在中國使用最多的含義是 “果蔬酵素的簡稱”。酵素指的是通過微生物對水果蔬菜發酵，解毒增效，提取的一種含生物活性成分的液體。酵素的作用有排毒養顏、防脫髮促生髮。那麼，酵素的具體作用與功效有哪些？酵素的做法是怎樣的？今天我們就來一起看看。

酵素的作用與功效

1、促進人體的血液迴圈，幫助身體保持平衡狀態

2、補充脂肪酶，燃燒導多餘脂肪，幫助減肥

3、改善身體器官、血液的清潔度，幫助美容排毒養顏

4、對人體的心腦血管有著保健的功能

5、超氧化物歧化酶、維生素幫助降低血脂、膽固醇

6、促進白血球殺菌，有效治療身體炎症

7、分解血液中的酒精等物質，達到解酒目的

8、加快消化液的分泌，能促進腸胃對身體內食物的消化吸收

酵素的副作用

酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生副作用，可以長期服用，有助於重病或疑難雜症的恢復。但是人體個別的差異性非常大，有些人對綜合酵素也會過敏，只是反應程度與頻率均很輕微。但這些症狀並非由酵素副作用引起，簡而言之，就是說酵素作為一種對身體很好的營養品，是沒有任何副作用的。

酵素的做法

1、清水洗淨酵素桶，再加入適量清水，活化6小時，最後用純淨水過一遍內桶壁

2、準備純淨水4升和白糖大概400g，最後糖用完，水剩下些

3、楊梅適量，沖洗後稍加瀝乾

4、準備蘋果和香蕉各兩個，最好去皮

5、將整瓶白砂糖倒入後加入上面的三樣水果

6、加水不要全滿，輕輕蓋上蓋，不要蓋嚴實。之後每天早晚用長木勺攪拌一下，還是輕輕蓋上

7、三天後準備好空瓶子 8、發酵好的果汁過濾入瓶，並放入冰箱儲存