雞蛋和肉能一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
雞蛋和肉可以一起吃，兩者的成分不相剋，一起吃不會對人體健康造成影響。但是需要注意雞蛋和肉不宜食用過多，兩者都含有大量的蛋白質和脂肪，食用過多容易引起發胖。從外還需要注意雞蛋不適合與茶葉、土豆等食物一起吃，否則會引起腸胃不適。
雞蛋和肉能一起吃
雞蛋和肉可以一起吃，雞蛋含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物等物質，而肉含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質等營養成分，兩者的成分不相剋。
需要注意雞蛋不適合與茶葉、兔肉等食物一起吃，與茶葉一起吃會對腸胃造成刺激，不利於消化。與兔肉一起吃可能會引起腹瀉。
平時將雞蛋和肉一起吃時，建議不要食用過多，因為兩者都含有大量的脂肪、蛋白質，食用過多很容易導致身體出現發胖的現象。