最近總是感覺到很累身上懶洋洋的，沒有運動也覺得身體很沉，好像堆積了特別多廢物和毒素嗎？怎麼辦呢？小編給大家介紹幾個可以泡水喝的飲品，很排毒，可以減肥的哦。
方法/步驟
青瓜用切片青瓜來泡水喝，可以起到補水和抗炎鎮靜的功效，而且可以補充維生素C、氨基酸等等，尤其適合洗澡後和運動後。
檸檬水，這個大家都是知道的，檸檬是優質的天然抗氧化劑。
西柚其實也可以用來泡水，因為本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常適合想要排毒消脂的朋友，怕太酸會堅持不了？那麼你可以加入蜂蜜調味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡來喝。
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況。
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
生薑能夠刺激消化道，幫助排出宿便、排毒，而所含的姜醇還有抗血小板凝集和抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液循環，對於加速代謝也非常有效。
以上飲品，口感不佳可以加蜂蜜，泡蜂蜜的水不要超過60度。