寶媽們有沒有為寶寶的飯食頭疼的時候呢?小編根據自己的生活實踐,自創了一種寶寶輔食的新吃法——蔬菜米粉遇肉鬆。
這道輔食味道好,非常的營養,下面是它的詳細做法,希望小編的經驗能幫到您,也希望您家的寶寶會更加健康漂亮!
食材食譜熱量:455.5(大卡)
主料 小白菜 適量 胡蘿蔔 適量 米粉 1小袋 肉鬆 1小袋
方法/步驟
這款寶寶的營養餐去火,明目。先準備好各種食材:米粉,肉鬆,小白菜和胡蘿蔔。
把小白菜和胡蘿蔔洗好,切成如圖所示的小塊。
榨汁機清洗乾淨,把小白菜和胡蘿蔔塊放進榨汁機的內網裡。不同的榨汁機的操作可能不一樣。
倒入適量的清水,按下榨汁機的啟動鍵,把胡蘿蔔和小白菜榨成汁。
把榨好的蔬菜汁倒進乾淨的小鍋裡,點火加熱,煮開,晾涼至50-60度。
將普通的寶寶米粉放進乾淨的碗裡。
往米粉里加入煮好的蔬菜汁,攪勻,使其形成糊狀。
最後再往蔬菜米粉里加入準備好的肉鬆,一道美食就做好了,希望小寶寶們會喜歡。
注意事項
這道輔食適合6個月以上的寶寶。
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