考試前一天，你是不是很焦慮，很緊張。你就看看下面吧！
工具/原料
考試
方法/步驟
收拾好自己的心情，踏踏實實，切忌浮躁，或者灰心喪氣。現在的題目都不是很難，誰能保持一個平常心，把自己會做的題目全部作對這才是中考的學霸；基礎差的，更不要灰心喪氣，因為現在題目變得容易了，慢慢的把不會的部分學會，可能中考就在你複習的地方看出了原題，要記住“一份耕耘，一份收穫”。
准考證、身份證是進入考場的必備證件，考生奔赴考場前都應認真準備，需要帶鋼筆或簽字筆（黑色）作答，還需用2B鉛筆在答題卡上作答。除鋼筆或簽字筆（黑色）、2B鉛筆外，考生還應攜帶橡皮、尺子，圓規等……物品。
考生要提前去熟悉考點的具體位置、乘車路線、乘車時間等，對這些都做到心裡有數，才不會在考試當天造成慌亂。
健康飲食，保證睡眠，適當運動。我覺得沒必要非得快中考了，給孩子加營養餐，這樣只會增加孩子的心裡壓力，原來吃什麼現在吃什麼就行。睡覺的話，不要再特別的熬夜，保證白天的睡眠，把自己的生物鐘能夠在白天考試的時間保持最清醒。適當的運動，能夠減壓，保持好的心情。
其次，可以對考試結果建立合理的期望值。考生需評估自己的學習水平，根據自己的實際情況建立合理的期望值。此期望值不宜過高，過高的期望值會給考生帶來壓力，如果達不到會帶來挫敗感；同時也不宜過低，過低的期望值會使考生動力不足。
考生應該懂得考試並非一考定終身，所以放開來考會讓自己有一個很好的成績。考生需要對高考做到一個正確的認識，高考只是對一個階段學習的檢測，高考並不是絕對個人能力，也不能代表一個人的水平，更不能決定一個人的未來。
