鼻炎是由於急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受損而導致的。鼻炎導致產生過多粘液，通常引起流涕、鼻塞等症狀。鼻炎要如何預防?
方法/步驟
少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不食。
飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。
避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。
起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。
積極鍛鍊身體，最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療;病中注意休息，多飲水，增加營養;
有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
