營養豐富的南瓜家常做法?

夏秋之際有一種非常好吃並且具有超多營養價值的食物上市，那就是南瓜。那南瓜怎麼做呢？現在跟我學學吧。

食材食譜熱量：110(大卡)

主料 南瓜一個

輔料 糖一勺

方法/步驟

將南瓜洗淨，切開來。一般人只要切一半即可，因為南瓜有些大，一頓吃不下去，會有些浪費。

將南瓜削皮，切成塊狀放入碗中。

將南瓜放入鍋中，用水煮，蓋上鍋蓋悶一段時間。

煮好後放入碗中，根據個人口味放入糖。這樣，一碗極富營養價值南瓜就做好了。

注意事項

我一般不會放糖，因為南瓜本身就有點甜。