每一個女人都希翼自清新，亮麗，健康的肌膚，是的夢想。在一個還不曾出現化妝品的年代，我們老祖母們卻照樣領有著凝脂般的肌膚，沒有美容院，家便成為了她們的美容院。在庭院深深處，她們學會了利用蒸汽、牛奶、醋、鮮花等天然物質來美容，這些流動的液體和美麗的鮮花在她們手中像是一灣妖嬈的水，美麗著她們如花的容顏。
五個古今流傳的健康美容法
妙方一：牛奶美容
流傳：據說古代有一位絕世美女--埃及女王克婁巴特拉保持肌膚冰潔玉潤的祕訣就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，總之，從營養學的角度來看，牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。
古為今用：
敷霜：洗眼牛奶浴將棉花在冷牛奶中浸溼，再敷在額、頰部上，待牛奶幹後再擦拭，如此反覆2-3次，最後用清水洗淨。將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊，
浸在牛奶中讓它完全溼透，再覆蓋在眼睛上，眼睛睜開，幾分鐘即可。約1公斤的牛奶倒入溫水浴池裡，直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸溼，再擦拭
身體，最後用清水沖洗即可
效果：牛奶可以對皮膚產生美容效果，就如同面霜佈滿全身一霹，皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩.
注意事項：牛奶適合任何膚質的人美容。但是記住不要用過期的牛奶，這樣效果就會差很多。
妙方二：食醋美容
流傳：這是一種最為廉價卻具有獨特功效的美容佳品。聽說清朝的慈禧太后就最愛食醋，後來傳到民間。山西一帶的女子，常常用喝醋來保持自己的身材。
美容護膚
潔面：美髮美甲用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，起到增強皮膚活力的作用。將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅
持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，防脫髮、頭癢、頭屑在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾
甲，然後再進行修剪。
效果：醋的主要成分是醋酸，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。醋還含有豐富的成分對皮膚極其有用。
注意事項：用醋美容後，一定要等味道揮發了才能出門。食醋美容適合任何一種膚質的人。
妙方三：蘆薈美容
流傳：一位富貴小姐，在年輕的時候臉社簸滿了青春痘，來了位老中醫，開了個偏方，讓她用蘆薈汁敷在患處，沒多久，青春痘就消失了。
美膚：祛斑解毒、消炎、祛青春痘取鮮蘆薈葉一片用剪刀剪下一小段，去兩邊小刺，中間斷開，將斷開的小段蘆薈放在臉上塗擦，幾分鐘後，皮膚逐漸收緊。
10分鐘後，把臉清洗乾淨。在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，會發現臉上的斑點淡了許多。用
蘆薈的果凍狀部分敷貼於患部，可以消腫化膿。一般較小的青春痘則可用蘆薈輕輕按摩或敷面.
效果：蘆薈不僅具有殺菌、抗癌的功能，而且含有豐富的維生素及一些礦物質，對康膚、美容有奇特的功效。
注意事項：不是所有的蘆薈都能拿來美容，也不是所有的皮膚都適合用蘆薈來美容。
妙方四：植物精油美容
流傳：在很早的時候，我們的祖母們就知道有些特殊的植物可以讓她們的皮膚變得更光滑，比如說她們喜歡用檸檬來祛角質，用玫瑰來沐浴等。其實這就是最早的植物精油美容法。
按摩：沐浴吸嗅精油經過基底油稀釋調和後，輕輕塗於身上，用手按摩，它的滲透性很強，能很塊滲入體內並被皮膚吸收。精油可用於泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，全身放鬆浸泡大約20分鐘即可。將5-10滴精油放入薰香陶燈，加水後燻蒸，也可以滴在面紙上吸嗅。但一種精油使用2-3周
後，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度。
效果：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皺的效果;檸檬、佛手柑有美白作用;茶樹則能祛除青春痘。
注意事項：女性在懷孕期間不能用精油來按摩，對胎兒不好。而選擇什麼精油則要依個人喜好而定。
妙方五：蒸汽美容
流傳：一盆熱水，將頭低低地俯在盆上，讓蒸汽一點點地滲透進肌膚。這就是最初的蒸汽美容。
蒸汽護理步驟：
一.在蒸麵前得先潔面，以免汙垢妨礙蒸汽滲透皮膚;
二.潔洗要用水性滋潤霜，以免熱汽灼傷皮膚;
三.這一切完成後再在臉盆中放入90℃以上的熱水，包紮好頭髮，閉目俯身;
四.臉與臉盆要相距 10釐米左右，如感到氣悶，可擡頭用幹軟毛巾輕輕吸乾面部水珠，休息片刻再換熱水繼續燻蒸，反覆2-3次，共需要大約15分鐘;
五.汽薰後及時用溫水沖洗，以椋水拍面，擦乾後塗些營養霜。
效果：減少或消除面部皮膚中的黑色素冷靜，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。
注意事項：一般油性皮膚每星期燻蒸 1次;普通皮膚每10天燻蒸1次;乾性皮膚每15天燻蒸1次即可。