其實在我們看來，精神疾病雖然說無處不在，但是想要得上精神疾病還是比較困難的，但一旦不幸患上精神病，對於人們精神健康的影響還是非常重大的，很多患者在患上了精神病以後表現得很茫然，不知道該怎麼辦才好。
方法/步驟
得了精神病之後，要學會調整心態，正確對待精神病。生活中做一個積極樂觀的人，不要心生抱怨，家人對待精神病病人更要耐心，細心，不要把自己的負面情緒影響病人。如果精神病病人有心情不好或者情緒波動大的時候，要注意及時溝通，注意及時調節。
得了精神病之後應該注意掌握一定的精神病預防方法。正確處理工作、學習、家庭、婚姻以及生活中存在的矛盾，不感情用事，學會遇事冷靜處理。如果家人知道是精神病患者是由於某些刺激引起的疾病復發，可以適當避免。
預防精神病，需要從孩子抓起。孩子小的時候，父母應該給予良好的教育，據統計，一些離散家庭的子女患精神病的概率比正常家庭的孩子高，因此父母小時候對孩子的教育很重要，應該小孩子從小養成活潑開朗、樂觀向上、通情達理的性格，不要過分溺愛孩子，也不要過分打罵孩子。小孩子從小克服任性、自私等性格，才能更好地適應社會，同時也能減少精神病的發生。
積極尋找精神病的科學治療方法，不要輕信偏方，加強科學文化知識的學習，提供自身的思想政治等覺悟，樹立正確的人生觀，價值觀，避免受封建迷信等思想的影響。培養自己的興趣愛好，戒菸戒酒。
精神病發病之前都會有些反常的徵兆，及時發現這異常症狀，及時處理。一般復發的時候發現有些徵兆，可以及時帶去相關醫院詢問處理，及時調整一些情緒波動，及時治療，一般情況下是可以阻止復發的。
開展精神病的宣傳，讓每個人都正確認識精神病，正確對待精神病患者。對於曾經出現過精神症狀，應注意關心、愛護，避免給予不良的精神刺激，避免自己的不良情緒傳遞給他人。
注意事項
精神病發病因素大多都與社會因素有著一定的關係，但是和自己心理承受能力比較差也是有一定影響的，所以，在平時我們應該多加註意鍛鍊自己的心理素質，不要被困難擊垮，一旦患上精神疾病，不要期望疾病自愈，一定要馬上到專科醫院接受正規治療。