小米南瓜粥的功效與作用?

材料原料：小米1000g，南瓜300

做法

做法：南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行）。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。小訣竅1、煮粥的時間，是按材料的多少來決定的。2、一定要站在旁邊，弄的時候要經常攪拌。