中國是紅茶的發源地。說起紅茶很多人都會不由的想了解其功效和作用。紅茶的功效和作用很多，今天小編就和大家一起來分享下紅茶有哪些養生功效。
(1) 紅茶能防流感
茶黃素和茶紅兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現天天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。
(2) 紅茶能緩疲勞
紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲憊，驅除壓力 ，因此喝紅茶後，會感覺神清氣爽，身心放鬆。
(3) 紅茶能抗口臭
紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝進布袋，放進櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。
(4) 抗氧化保護皮膚
紅茶含有能往除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及玄色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。
(5) 補充維生素礦物質促進生長
紅茶含有大量調節人體新陳代謝，促進生長的必須營養素，如鉀、鈣、維生素B1/B2、煙酸等維生素和礦物質。
(6) 紅茶有美齒效果
紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺琅質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防蛀牙的功效。
(7) 紅茶能美足
紅茶多酚已證實具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於開口的女性想必不少。溼潤惱人的梅雨季節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。
(8) 紅茶可抗癌
紅茶所含的兒茶素和紅茶素有抗癌的功效，多喝益善。