教你如何做龍眼大棗粥?

龍眼含豐富蛋白質，葡萄和磷、鈣、鐵及維生素А、В維生素等，是腦細胞生長代謝的必需物質

食材食譜熱量：1730(大卡)

主料 大米適量龍眼肉適量大棗適量

輔料 水適量

方法/步驟

大棗去核；大米淘淨；

鍋內盛水，放入大米、龍眼肉、大棗、小火喂30分鐘即可

盛到碗裡，就可以吃了

注意事項

注意時間

水不要太少