營養蔬果湯的做法?

蔬菜和水果都是每日必需吃的，把蔬菜和水果搭配一起煮一鍋湯也是一種很好的吃法，果蔬混合才是絕配！

食材食譜熱量：791.6(大卡)

主料 蘋果兩個

輔料 胡蘿蔔1個白玉菇一大把玉米3把鹽適量花生油適量

方法/步驟

把水倒入鍋中，放入切好的蘋果和胡蘿蔔，加油鹽適量！

煮到蘋果變色！

把準備的玉米切好，白玉菇撕好！

把玉米和白玉菇同時倒入鍋中！

燜煮至湯味變濃！

湯味濃度滿意後就可以喝了！出鍋！

注意事項

鹽別放多了，可以先放少點，不合適再加！這湯主要就是清甜的！適合冬天湯溫性的！

其實白玉菇換成金針菇更好吃，金針菇配出來的湯白色的看起來更美些！主要是本人這裡金針菇斷貨了採用白玉菇的，有金針菇就不用白玉菇了！

可以加點骨頭的，這樣更營養，只是我不太愛吃肉就這樣弄了，愛吃肉的就加肉吧，湯味會更好喝！