雖說現代生活節奏快，但人們對自己的健康和美還是非常在意的，所以就有了胖人減肥，廋人增胖的各種方法，下面就介紹幾種廋人增肥的方法：
方法/步驟
榴蓮當中含有豐富的蛋白質，榴蓮當中還含有脂類，是一種很好的補養水果，榴蓮當中含的熱量和糖分也較高，人們吃榴蓮是可以增肥，但是過度食用榴蓮會引發便祕情況。
嘉魚和鰭魚這兩種魚類富含豐富的蛋白質，鰭魚還可以增強人們的力氣，如果人們長期吃嘉魚和鰭魚這兩種魚類可以起到增肥的效果。
另外一天喝3次番茄汁也可以起到增肥的效果。
注意事項
偏瘦的人應少吃一些醃製食品，醃製的食品含有一些致癌物質，醃製的食品也會影響瘦人增肥。