其實大多數玩家都會有同樣的心路歷程，間歇性的痛下決心要戒掉網絡遊戲，可是過不了幾天就會找各種理由說服自己，打完這次就再不玩兒了，最後一發不可收拾回到原來的狀態了。重複的次數越多，內心越來越鄙視自己，此間心酸不足為外人道載！作為一個戒了N多次網絡遊戲的資深玩家，分享一下戒網癮的經驗哈……
工具/原料
戒掉網癮重拾自信的決心
方法/步驟
釜底抽薪。最關鍵的第一步，如果自己的賬號還能值些錢，就賣掉，不要保留買家的聯繫方式。如果不值錢，就賣掉所有裝備，把金幣用在一些不提升戰鬥力的事情上。痛下決心，你可以做到的！！！
天怒人怨。以各種各樣的方式得罪所有的遊戲好友，無所不用其極。打個比方，如果是幫會裡的長老級人物，就把幫會裡的骨幹踢出群。總之，一定要搞得自己沒臉再進到遊戲裡去！！！
鎖起設備。把電腦或者遊戲機等遊戲設備束之高閣，讓他人保管或者乾脆毀掉，要完全確保自己很難在方便的拿到他們！！！
度過空虛。做完這一切之後，一個星期內可能都會讓你產生無所事事的強烈空虛感，這時候你該找點兒事兒做，轉移一下注意力，可以跟一下新出的比較火爆的電視劇啦，找朋友逛逛街啊，主要目的是消耗消耗過剩的精力！！！
培養愛好。其實除了遊戲，好玩兒的事情還是挺多的，人類來到地球上300萬年，沒見有人是無聊死的，你有以下選擇：養花、養草、養小鳥、養貓、養狗、養小孩、樂器、繪畫、雕塑、戲劇、寫作、作曲、攝影、武術、舞蹈……甚至可以考慮來寫哈，我發現百度這玩意兒是深得遊戲設計之精髓啊，都運用到工作中來了。
作為資深玩家為遊戲正名。玩遊戲和看電影、看電視、看書一樣，都只是一種打發時間的娛樂手段。玩遊戲只能說不是一種高尚的愛好，但總比賭博、嫖娼、吸毒、飆車高把。所以愛玩兒遊戲不是什麼大事，咱該玩就玩。那些高考完瘋玩兩個月的考生，他們會有負罪感？所以你只要努力的工作，供養的起家庭和自己，玩個遊戲麼，有啥。如果你覺得自己這輩子就這樣了，再努力工作也沒有什麼卵用，那就更不必糾結了，放寬心該玩就玩。
注意事項
遊戲裡呆太久的人沒朋友，想辦法讓自己回到人群中去