木耳,寄生於枯木上的一種菌類,色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。而且黑色的東西對腎聽說還很有用呢
食材食譜熱量:1025(大卡)
主料 木耳500g
輔料 油適量鹽適量魚露適量滷汁適量
方法/步驟
幹木耳,用溫開水泡軟,再把木耳根切掉。洗乾淨後,瀝乾水份。
把木耳倒進去翻炒。
放上適量的鹽。
放上一小勺的滷汁,別有味道。
放點魚露,提提鮮。就可以起鍋了。