跟腱周圍炎的症狀?

跟腱由腓腸肌和比目魚肌組成，是人體最粗、最強大的肌腱，長約17cm。起始於小腿中部，形成弓狀，止於跟骨結節部，可使足跖屈。跟腱有兩個鞘，外鞘由肌腱的深部筋膜組成，內鞘直接貼附於跟腱，其結構很似滑膜，內外鞘之間可互相滑動、摩擦，過度活動可產生炎症，出現一系列病理變化。

跟腱周圍炎的診斷要點

一、有走路、跑步或彈跳過多的損傷史。

二、跟腱或跟骨結節處疼痛，走路後疼痛明顯。

三、可輕度腫脹並有明顯壓痛，有時可觸到捻發音。

跟腱周圍炎的鑑別診斷

一、跟腱部分斷裂：有明顯的外傷史，斷裂部位多在跟骨結節上方2-4釐米處，斷裂處腫脹明顯，疼痛劇烈，有時可摸到斷裂處凹陷部。

二、跟骨骨骺病：多見於11-15歲兒童，原因不明，跟骨結節下方疼痛、壓痛，腫脹不明顯，線攝片，跟骨骨骺較正常變小，變窄，密度增高。

跟腱周圍炎的症狀表現

1、疼痛：活動後感到小腿發緊，疼痛，有時在起跳或落地、站立時小腿後側疼痛，重者在行走時就有小腿疼痛。

2、肌肉緊張及壓痛：沿跟腱周圍有壓痛，痛點不集中，可觸到硬結或條索狀肌束，此處多有明顯壓痛。晚期由於周圍組織增生粘連，可感到跟腱增粗，手感小腿三頭肌發僵、緊張。

3、摩擦感：在急性炎症時，手握跟腱兩側，患者踝關節過度伸屈，可感到腱周圍有摩擦感，如同手中握雪一樣，此時並伴有疼痛。

跟腱周圍炎怎麼治療

第一：運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動；

第二：可中藥外敷輔助治療，中藥[跟腱=骨方=世醫=貼]，對跟腱周圍炎恢復有很大幫助。

第三：運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。

第四：經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

第五：只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。