家裡有孕婦的人都比較關心孕婦平時吃吃住住，孕婦平時吃喝都很注意，現在有個問題來了，就是在懷孕期間喝綠茶對孕婦來說有沒什麼不良作用？我想這個是每個人都關心的問題，今天就讓我們來分析看看是利還是弊！
方法/步驟
各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育等
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
孕婦喝茶的時候可以適當加點枸杞，這樣調解下口味，對孩子也比較好。
注意事項
綠茶不適合多喝，也不能和濃的綠茶。只能喝淡淡的綠茶。這樣對孩子比較好~
孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯後1小時後再飲用淡綠茶~
晚上最好不要喝綠茶，這樣對孩子不好，也不利於睡眠~