經過了一個冬季寒冷、乾燥傷害的秀髮，難免變幹、變脆，失去往日的光澤、柔順，甚至打結、分叉，難於梳理。其實，“枯木逢春”並非難事，只要日常和洗髮時注意好好養護，每星期再做1-2次頭部護理，不可偷懶哦!
方法/步驟
溫水洗髮 自然風乾
用溫水洗髮對養護頭髮最有益，但是你可能不知道，將洗髮水與護髮素完全沖洗乾淨後，再用涼水沖洗一遍頭髮，會使洗後的頭髮更有光澤。
洗髮後，儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手。如果想讓頭髮看起來更柔亮，等到頭髮在八成乾的時候，隨意的把頭髮分開，用中指夾住，利用髮根的張力，用吹風機的柔風吹乾，頭髮的表面就會更有光澤。
頭髮缺少了所需的油脂會變得乾燥枯黃，不但缺乏光澤，更容易纏結成團，難以梳理，橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，做日常護髮之用最合適不過了，一個星期在家做1-2次護理，不必上美容院，省錢又能擁有亮澤柔順秀髮。
養髮拒絕“新花樣”
即使不燙不染，拒絕一切“新花樣”，脆弱的秀髮仍有可能枯黃開叉。
適當的梳理不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液迴圈，增強頭皮的抵抗力，減少洗髮時斷髮和脫髮的機會。梳理時宜順著毛囊和毛髮的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。
當然，你還需要一把上好的板刷，板刷是最理想的梳髮工具，頭髮表面越平滑，也就顯得越有光澤。需要注意的是，金屬材質的梳子會讓頭髮越梳越毛糙，儘量不要使用。
春季頭髮宜散開
春季萬物始發，經過了一冬的養精蓄銳，到了春天之後會從內臟、骨髓向外輸送，這時期，人體的毛孔會慢慢的張開，要是你在初春過早地開放自己的體表腠理，剛剛萌發的生機就會被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會受到影響。
特別是那些冬天藏精不夠的人，春天過早地宣發，就容易透支。所以中醫有句話叫“冬不藏精，春必病溫”，就是說冬天儲藏的能量精血不夠的話，到春天就會得一場溫病。這種溫病不是傷寒，其特點是出血、發熱、自汗。
此外，橡皮筋會傷害發質，綁頭髮時，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害發質，最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭髮容易斷裂。
推薦春天適合吃的護髮菜
在這個春意盎然的日子裡，給垂涎一頭漂亮秀髮的眾美女來道護髮菜，甭管怎麼折騰健康最重要。
筍絲海帶絲拌胡蘿蔔
原料：春筍、海帶、胡蘿蔔、綠豆芽
調料：蔥、蒜、香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油
1、胡蘿蔔、萵筍切絲，海帶絲切段;
2、豆芽焯水，撈出;
3、萵筍絲焯水撈出;
4、海帶絲焯水撈出待用;
5、蔥、蒜切末加入香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油調成汁;
6、鍋中做少許油將胡蘿蔔絲煸炒成熟撈出，將所有原料麻放在盤中，淋上調好的汁即可。
具有美髮作用的食物：
水果類：芒果、檸檬、桃、紅果、
乾果類：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁
蔬菜類：胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜薹、薺菜
肉類：豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉
乳蛋類：蛋類，乳品及乳製品
水產類：田螺、牡蠣、河蟹、螺獅
谷豆類：大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆
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