消化道炎症，鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎都是口臭的主要病因。不能因為口臭是很常見的症狀，就可以輕視它。比如幽門螺桿菌也會引起口臭，這就是眾多人的一個盲點。
方法/步驟
1、富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
2、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水：可調節胃腸功能，有利於消除口臭如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區，磁療牙刷效果尤佳。
3、養成每天排便的好習慣：有便意不要強忍，空暇時間可以做適當的運動促進新陳代謝的更新。便祕人士可以從高纖維飲食下手，多吃蘋果、香蕉、西瓜等高纖維食物。
4、減肥時，少吃動物脂肪，多吃高纖蔬菜，進食注意細嚼慢嚥。平常感覺口中無味時，可以時常採用一些良性方法刺激唾液分泌。長期節食對身體造成很大的傷害，我們要吃的健康。
5、注意口腔衛生：睡前刷牙，飯後漱口，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。戒菸、戒酒，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。
