最新研究表明，2025年，我國的肺癌患者將破百萬，將成為世界上第一大肺癌大國！那麼，面對如此凶猛的肺癌，我們該如何保養我們的肺呢？
方法/步驟
向吸菸說不
在我們的肺臟裡，有很多小刷子樣的組織每天清洗著我們肺部的塵埃，而菸草裡所含的“尼古丁”可以使這些小刷子停止工作，不僅是“尼古丁”，其他刺激性食物也可，如酒等。試想一下，如果這些小刷子都不工作了，每天我們的肺裡將會積累多少塵埃呢？那一年又會是多少呢？所以，為了我們的健康，能不吸菸就不要吸菸。
遠離被汙染的地區
被汙染的地方（包括輻射汙染、空氣汙染、水汙染等），空氣中含有很多對我們肺有害的物質，那些人多而髒亂的地方儘量少去，儘量避免交叉呼吸，想象一下，對方從肺部排出的細菌被你吸入會產生什麼後果。雖說有時候迫於工作的需要不得不去，但你最好做好防護措施。
加強鍛鍊，增強肺功能
上面兩條都是一些防護措施，真正重要的是提高我們肺臟的防禦能力，只有我們的防禦能力強大了，才不怕外邪的侵襲。
平時，我們可以進行一些有氧運動來增強我們的肺功能，如跑步、籃球、羽毛球、游泳等。
禁止亂服補“肺”保健品
亂服這些保健品，有時候不但無宜，而且還會有害。所以，如果你真的想服用，請你在醫生的正確指導下服用，但切記，是要三分毒。雖說中藥只要對症治療，副作用很小，但只是很小而已，也是有副作用的。
飲食要適度
雖說多吃一些辛味的食物可以提高肺功能，但吃的太多，也會減弱肺的工能。所以，不管是吃什麼，一定要保持一個度，當感覺吃不了的時候一定不要硬撐著吃。
要開心，不要悲傷
從中醫學的角度來看，肺在情志中合悲，過度的悲傷會耗傷肺氣，降低肺的功能。就好像一個充滿氣的氣球一樣，突然被放了點起，氣球就會扁了，同樣，肺也是如此。所以，我們平常一定要開開心心的，不要因為一些莫須有的事情而讓自己悲傷，而傷及我們的肺臟。
注意事項
預防未先，健康常在。