由於腳底有過凍傷或是被腐蝕性物質傷害的歷史，很多人的腳底一到冬天就龜裂，一道道血口子令人痛苦無比，行動和生活不便。龜裂重在平時養護，臨時性措施則很多，對於自己管用的都是好招兒。
方法/步驟
有的人腳底習慣性龜裂了，每年冬天都會開裂，因此，要早做準備，不要等到冬天腳底開裂了才想辦法。平時無論春夏秋冬，把淘米水攢下來，煮熱泡腳十五分鐘以上，這樣堅持下來，會減弱冬天腳底皸裂的程度。
由於年年皸裂，有的人腳底會形成厚厚的繭子一樣的疤塊和深深的溝壑，第二年冬天又會沿著溝壑開裂，一年比一年開裂得厲害。因此，平時要注意去掉死皮，可以在泡淘米水後死皮軟化的情況下，用修指甲的銼刀磨，每次磨一點，常常磨,不要一次磨得太多，以免損傷面板。
皸裂的情況下或是平時，尤其是冬天皸裂的時候，腳底往往有奇癢無比，這種情況下很多人會忍不住拼命抓癢，或是用硬物狠磨去癢，但往往越抓越癢，且加大皸裂創口。對於這種情況，可以用白蘿蔔纓煮水泡腳，能極大緩解奇癢。沒有蘿蔔纓的情況下，可以用白蘿蔔榨汁塗在患處，也可以止癢，但效果沒有蘿蔔纓好。
開裂的情況下，疼痛肯定是避免不了的，不但要用護膚品促進創口癒合，還要想法子止痛。護膚品建議用雪花膏，眾多人的經驗證明雪花膏效果要比其他護膚品好得多。此外，我們可以用阿司匹林（解熱止痛散）拌在雪花膏裡敷在裂口處，這樣不但能好得快，還有止痛和減緩痛感的作用。
要避免泥塵等汙染物和腐蝕性物質沾染到裂口，因此，可以用創可貼封住創口，但要注意不要封得太久，要常換，換貼的中間要隔一段時間，讓裂口面板透透氣。
如果是全腳開裂的情況，尤其是由於被水泥和化學品等物質腐蝕導致開裂，則在用淘米水泡腳後，擦乾腳，可以用山茶油塗一遍腳底。注意，茶油最好熱一下再擦，且要在腳底暖和的時候擦。擦茶油後，用暖溼毛巾敷住半小時左右，或是烤火半小時,然後用毛巾擦去油。這樣能做能減少減輕開裂，還能減少奇癢的情況。
防開裂肯定少不了平時的保暖措施了，但保暖不當也會加劇開裂。不要長期穿不透氣的雪地鞋之類的鞋子，尤其是化纖絨的靴子，襪子也儘量選擇透氣吸溼效能好的棉麻襪子。化纖絨和化纖襪在腳部乾燥的時候容易起靜電並累積，靜電刺激腳底面板，會加劇開裂，此外，一旦汗腳，也不利於裂口癒合。
平時穿鞋也要注意，儘量穿軟厚底的鞋子，鞋子的通風透氣和吸汗能力要好，防止磨傷腳底，減緩開裂情況。
