不知是什麼原因，如今患抽動症的孩子越來越多。我的身邊就有很多，包括我的兩個姐姐家的孩子。而抽動症和多動症又極易被大家混淆，所以要先確診孩子是抽動症，還是多動症。在這裡說一下我的判斷經驗是多動症孩子大多注意力不集中，而抽動症孩子不然。那麼確診是抽動症後，該怎麼辦呢？有什麼方法緩解呢？希望以下方法，能給大家帶來幫助。
方法/步驟
據我觀察，大多患抽動症的孩子病發年齡多在5歲左右，從季節來看，春季症狀表現尤為厲害，所以，這個年齡段和季節家長要尤為注意，做好預防工作。有時候，感冒也會誘發抽動症，所以要儘量避免孩子感冒。
不要盲目用藥，尤其是精神類藥物，即使用也要遵醫囑。家長一定要有好的心態面對孩子的病，你的焦躁會被敏感的孩子發覺，反而讓病情加重。還有些時候，孩子因為鼻塞等導致經常皺鼻子，或因為看電子產品時間長而導致眼睛發乾而眨眼睛，卻被家長誤認為是多動症。所以，一定要讓醫生診斷疾病。
即使孩子有很多動作，也不要總盯著孩子，忽略他不經意的表情和動作，更不要出聲阻止他的行為，要用放鬆的方式轉移他的注意力。得抽動症、多動症的孩子多為聰明、敏感、小心謹慎的孩子，所以，你的關注度會讓孩子覺得，自己是有問題的，他會更緊張。
減少玩電子類產品，比如手機、電腦、ipad，包括一些需要長時間低頭的遊戲。還有儘量讓孩子減少參加劇烈的體育活動，少看一些讓孩子容易激動的電視、電影等，少熬夜。少吃油炸食品，不要強迫孩子做他不願意做的事情。
多進行戶外活動。多親近大自然，這是讓孩子遠離電子產品，走出孤獨，放鬆的很好方式。讓孩子走進和他同齡孩子的群體中一起學習、一起玩。儘量不要給孩子報太多他不喜歡的學習班，讓孩子放鬆是關鍵。
游泳是一種很值得推廣的好方法。如果孩子不願意學，家長可以和他一起學。我其中一個姐姐的孩子5歲得了抽動症，厲害的時候總是不停翻白眼、聳肩，自從6歲學游泳至今10歲，症狀全無，只是偶爾清一下喉嚨，那還是在玩了很久電子產品之後才出現的。
不要有病亂投醫。有些孩子，隨著年齡，病情會有所緩解的。我另一個姐姐家孩子也是5歲多得的病，自從得了這個病媽媽就辭職，領著他四處求醫，鍼灸、按摩、吃藥。。。能試的都試了，外地也去了好多，有時一去就幾個月，不但沒效果，還勞民傷財。好在孩子聰明，學習沒落下。現在，孩子高中2年級，反而病情大有好轉，而且在重點高中考試總在年級前十名。
