日常生活中，如何防治黃褐斑呢？?

怎樣預防黃褐斑，如何預防黃褐斑，預防黃褐斑方法，祛斑專家提醒，患有蝴蝶斑的人，不要憂慮，應當及時使用有效地祛斑產品，做到早日祛斑。

方法/步驟

1、不要長時間在陽光下曝晒，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

　2、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒、濃茶等。

3、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。

　4、多吃新鮮水果蔬菜，尤其富含維生素C、維生素E的水果蔬菜：如柑橘類水果、西紅柿、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

　5、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。

6、合理睡眠。

　7、少飲酒。

去除黃褐斑的方法：

鍼灸治療：肝鬱型選擇肝俞、太沖、血海、足三裡,脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三裡、血海,腎虛型選擇美聯祛斑、腎俞、照海、足三裡、血海。

刮痧治療：使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴。

　食療：應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

敷臍療法：用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。

注意事項

避免日晒,外出時應根據季節選擇適宜的防晒品；

面部 發生各種皮炎及時治療,防止炎症性色素沉著發生；

不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品；

注意勞逸結合,豁達大度,避免長期、過度的精神緊張 ；