心靈雞湯，的確能給人帶來溫馨、積極、和諧的正能量，還有可能讓我們小感動。但感動之餘，還是應該抱有一顆理性的心態，去仔細鑑別其中的故事。那麼對於“雞湯文”，我們應該怎樣對待呢？
方法/步驟
尋找精神，切莫空談。
雞湯文，其實要傳達的是一種鍥而不捨的精神，一種持之以恆的耐力。而不應該照搬照套，簡單地認為只要自己按照故事中的人物的成功路線，複製一遍，自己也會成功。那你就大錯特錯了！雞湯文中的事例畢竟還是個別現象，就好像成功畢竟是少數一樣，我們要從“雞湯文”中吸取的是一種精神！
偶爾參考，不必全信。
要想成功，必定天時地利人和三者俱全。成功的人畢竟是少數，有很多人下了很大努力，也堅持了很久，可依舊是徒勞無功。所以說，對於這些雞湯文，偶爾看看無妨，千萬別沉迷其中。“雞湯文”很多可能是把多個人的事例安放到一個人的身上，或者刻意誇大成功的必然性，這些都是不合常理的！
理性審視，落腳實際。
當我們失意的時候，的確是可以從“雞湯文”中攝取到一定養分和動力的。只要我們不沉迷其中，它帶給我們的就是積極的正能量。而我們要做的，是化養分為動力，推動我們的現實生活，讓雞湯文的陽光照進我們的每個人最陰暗的角落，不要感動一下，然後就拋在腦後了。
自我鼓勁，排解憂愁。
雞湯文的最佳效果，就是給我們鼓勁。就好像我們的親朋好友，在我們最困難的時候在一旁給我們打氣鼓勵一樣。中醫講究陰陽調和，思想中的負能量就好比是陰，正能量就好比是陽。雞湯文給我們帶來的正能量，是可以抵禦一定量的負能量，從而使我們整個人的思想狀態進入最佳狀態。
不當藉口，麻痺自己。
從雞湯文中，得到的應該是勇氣，而不是藉口。不應沉迷在理想中，而在現實生活中停滯不前。不要做語言的巨人，行動的矮子。千萬不要拿雞湯文當做擋箭牌，不要拿它作為自己思想鬆懈的緩衝墊。
專注某事，持之以恆。
從眾多的雞湯文中，我們不難看出一個現象，那就是專注幹某件事，並且持之以恆、風雨無阻，一定會做出一番成績的。工作不分貴賤，只要堅持，就會離成功越來越近。就比方說打遊戲吧，只要我們投入足夠多的時間和精力，遊戲人物的等級和裝備就會上去。放在我們現實生活中，道理是一樣的！
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