茄子煲屬於粵菜,其實來歷深遠,賈思勰《齊民要術》中有“ 缹茄子法”正是茄子煲的老祖宗。“缹 ”字一望即知乃是將瓦罐置於火上,意思大致相當於煨或者煲,茄子“用子未成者以竹刀骨刀四破之,湯炸去腥氣。細切蔥白,熬油令香。豆醬油,擘蔥白與茄子俱下,缹令熟,下椒薑末。”亦即不能沾鐵器,將嫩茄子切成四塊後入開水中焯過,油料只能使用現制的蔥油,與茄子同煨的蔥白也只能手摘,至於“椒”,當然是原產中國的花椒,漢魏之際胡椒似未及傳播至中土,辣椒的輸入更是晚近數百年中的事。
食材食譜熱量:465(大卡)
主料 茄子一條梅香鹹魚一條蔥一棵香菜一棵姜一塊蒜兩個
輔料 食用花生油半碗料酒一勺
方法/步驟
1.茄子洗淨,先切成幾段(三寸左右一段),將每段對半再對半豎切分成四瓣。
魚香茄子煲
2.梅香鹹魚切一小段,提前用水泡二十分鐘左右。瀝乾水後去腸,從魚背骨位置順著主骨向肚子方向切開。
3.切成幾小塊如筷子般大小,儘可能吸乾多餘水份。
4.蔥洗淨切成2cm左右的段,留出蔥白段。
5、大火燒乾鍋內水珠後倒入半碗花生油,等油起快速升起
6.蒜瓣去皮放入油中煸成金黃,起鍋備用。
7.倒入鹹魚條,慢慢用鏟子翻動油裡的鹹魚條,等炸成金黃色,骨頭也炸酥了就可以濾上碗裡備用。
8.把茄條倒入油鍋中,轉中火慢炸,慢慢用鏟子翻動,大概六七分鐘左右,茄條的皮變成黃褐色,已呈幹蔫狀時倒入小砂鍋中。
9.茄堆中間倒入炸好的鹹魚,少許水倒入剛剛炸茄子的鍋中(洗鍋),放入少許糖、料酒後,再倒在茄子煲上,蓋上蓋子用中小火煮五分鐘(讓水滲入到茄肉中,再把水煮幹收汁)。
10.撒上香菜和蔥段後小煮一下即可上鍋。[2]
注意事項
沒有長茄子的,用嫩的圓茄子代替也可以。
水澱粉一定不能太濃,否則小火煲的時候容易粘鍋。