日常生活中祛斑的小祕訣
方法/步驟
日常生活中祛斑的小祕訣
生活中的祛斑小竅門有很多，只要你留心，檸檬冰糖汁、黑木耳紅棗湯、胡蘿蔔汁以及冬瓜祛斑美容湯等都是祛斑材料。這些材料不僅可以白嫩面板有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。生活中的祛斑小竅門還有哪些呢?祛斑小竅門一：美容祛斑檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使面板沉澱黑色素。黑色素其實是一種蛋白質，它存在於面板基底層，當紫外線照射到面板上，會使黑色素中的酪氨酸產生變化，成為酪氨酸酶分泌至面板中，肌膚就會處於"自我防護"的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，啟用酪氨酸酶的活性，來保護我們的面板細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫"多巴"的物質。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層。一般，黑色素會藉由新陳代謝作用，隨著角質皮屑脫落，或進入血液迴圈系統排出體外。但是當曝晒時間過長、曝晒量過多，無法適時由面板中排除的話，這些過多的黑色素就會在肌膚中沉澱下來，均勻的沉澱使肌膚看來變黑，不均勻的色塊沉澱就形成黑斑，或使雀斑加深。祛斑小竅門二：美容祛斑黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。祛斑小竅門三：美容祛斑胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及去雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。生活中哪些是容易黑色素沉澱的食物?這是很多人關心的問題。對於想美白祛斑的人來說，黑色素沉澱是最大障礙，避開那些容易黑色素沉澱的食物，可以給美白加分。容易沉澱黑色素的食物含有感光因子，人食用這些食物後經陽光或者其它紫外線照射，會使面板黑色素細胞活力增加，使得面板變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。生活中常見的容易黑色素沉澱的食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、柑橘、芒果等。要想使面板白皙有光澤，尤其是有黃褐斑、雀斑的朋友，應儘量少吃這些容易黑色素沉澱的食物，即使想吃也應該在晚上吃以避免黑色素沉澱形成斑點，或者加深黃褐斑、雀斑的顏色，給祛斑造成麻煩。與容易黑色素沉澱的食物對應的是一些有有防晒作用的食物：如檸檬、番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用，其中奇異果和草莓效果最好。細心的朋友注意到了，容易沉澱黑色素的食物中有檸檬，防晒食物中也有檸檬。