怎樣做藍莓山藥泥?

Tags: 營養, 山藥, 藍莓,

首先是準備好原料。
比如:主料:山藥1節
輔料:牛奶適量 蜂蜜適量 藍莓果醬適量
原料準備好後就可以開始做了。

怎樣做藍莓山藥泥

食材

主料: 山藥 1節

輔料: 牛奶 適量 蜂蜜 適量 藍莓 果醬適量

步驟/方法

山藥洗淨去皮,注意處理山藥時最好帶上手套,因為山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段,放在蒸鍋中,隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中,將山藥插穿

怎樣做藍莓山藥泥

取出山藥趁熱用勺子把山藥壓成泥

怎樣做藍莓山藥泥

在山藥泥中加一點點鹽

怎樣做藍莓山藥泥

再加入一點牛奶,這時山藥泥更順滑與更香甜

怎樣做藍莓山藥泥

取藍莓醬一大勺,加一點水稀釋

怎樣做藍莓山藥泥

再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻。把山藥泥團成山藥球,或者其它形態,再上面淋上藍莓醬即可

怎樣做藍莓山藥泥

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