在我們每天居住的地方，藏著數以萬計的、肉眼看不見的蟎蟲。隨著夏季高溫潮溼的天氣到來，蟎蟲的滋生也越來越嚴重，蟎蟲侵害面板，容易引起“酒糟鼻”或蠕蟎症、過敏症、尿路蟎症、肺蟎症、腸蟎症和疥瘡，嚴重危害人類的身體健康。那麼我們該怎樣除蟎呢？ 一、太陽曝晒 雖然說紫外線有殺菌作用，但其實對於蟎蟲來說，作用卻不是很大。因為蟎蟲主要在被子表層，晒被子只會讓蟎蟲向被子裡面鑽，即使用手拍打被面，只會把蟎蟲的屍體和排洩物拍成粉末狀，弄得飛塵四起。陽光曝晒的溫度對殺死蟎蟲還遠遠不夠，還不能讓其致死。 二、控制室內相對溼度 一般來說，夏天氣溫高，相對潮溼，這樣的環境很適合蟎蟲生長。所以平時要注意降低相對溼度。儘量控制家中的溼度在40－50％，因為塵蹣在相對溼度50％以下無法生長，這樣能有效減少蟎的繁殖。 三、定期高溫清洗 在家庭中，地毯、沙發、床是蟎蟲的“三個聚集地”，最直接的隔離方式就是將枕頭、床墊、被褥套入防蟎被褥套內。這樣還是不夠的，最好每個月都能用熱水進行清洗，水溫要超過55℃，浸燙時間要求10分鐘以上，這樣才能殺死塵蟎。 四、保持良好的衛生的環境 平常不會或不常使用的物品，儘量收拾置放到櫥櫃。在物品的擺設上，要以簡單、簡潔為主。繁複、多種東西的堆積、物品間的隙縫多灰塵等，這些都有可能是過敏原，要儘量避免。 五、使用除蟎吸塵器 一般來說我們晒太陽、拍打棉被、使用普通吸塵器這三種清潔過程，需要至少50分鐘才可以完成，而且需要耗費大量的時間和人力，而使用專用的除蟎吸塵器，工作量只要之前的三分之一，時間也縮短為原來的十分之一，但是效果確是原來的十倍。