秋季之後,氣溫逐漸降低,這會導致人體血管壁小幅度收縮,血管變脆。對於健康人來說沒有影響,但對於肥厚性心肌病患者來說,就非常危險了。因為患者本身血管堵塞、血壓偏高再加上血管壁的收縮,危險係數直線上升。所以秋季歷來都是嚴重心血管疾病,如肥厚性心肌病、心肌梗塞、冠心病、動脈硬化等疾病的高發期。因此,肥厚性心肌病患者在積極治療的同時還要注意養生。那麼,哪些養生方法可以幫助肥厚性心肌病患者度過秋季疾病復發的危險呢?
1、多吃魚:魚中的ω-3脂肪酸,這種神奇的不飽和脂肪酸能夠有效降低心肌肥厚患者病發的危險性,因此建議患者每週至少應食用2次魚。ω-3脂肪酸存在於鯖魚、湖虹鱒、鯡魚、沙丁魚、長鰭金槍魚和鮭魚中。此外非飼料餵養的雞所產的蛋含有ω-3脂肪酸。
2、多吃蔬菜和水果:維生素A、維生素C、維生素E、各種植物性化學物質(包涵類黃酮物質以及含硫化合物——如蒜素)。長期含有這些元素的水果和蔬菜可以有效的改善心血管狀況。
3、適量食用高蛋白食物:選擇多種蛋白質食物是最理想的,如瘦肉、大豆、堅果、動物內臟等。這些高蛋白食物可以為患者心臟的運轉提供豐富的能量來源。
4、戒菸:吸菸是肥厚性心肌病患者病發主要危險起因,據國外調查研究發現,戒菸1年後可以大幅度降低患者的發病機率。
5、減少鹽攝入:鈉攝入與血壓直接相關,鹽的攝入過量是肥厚性心肌病患者病情加重的重要誘因,因此建議,每天鹽的攝入量應限制在5g以下,這不僅是外加的鹽,也包涵醬油、鹹菜等。
6、體力活動:專家建議,為了有益於心臟健康,在每週的大部分日子裡,一天至少進行30分鐘的中等強度的體力活動有助於增強血管彈性,降低血壓,血脂,每天堅持運動對於肥厚性心肌病患者是很必要的。
7、控制血壓:進入秋冬時節,肥厚性心肌病患者要格外注意自己的血壓。血壓是人體血液健康度的一個最重要的體現,血壓過高,就容易造成血栓、溢血等嚴重情況的發生。秋季,肥厚性心肌病患者最好能夠一天測量一到兩次血壓,及時掌握動態,對症下藥。
8、肥厚化瘀湯:選20餘種天然珍稀純中藥入藥,採用獨家祖傳祕方科學配伍方案,以及獨家傳承的古方祕製工藝,經炒、炙、煅、煨、蒸、燀、淬、煮……等18道工序精製而成。正因為此方凝聚了9代中醫先賢的心血結晶,是中醫藥學的精典之作,方子精妙,炮製工藝複雜,療效突出,難以複製,更難以超越,因此才被患者譽為“神藥”,被醫學同行稱為“奇方”。
以上就是介紹的就是秋季肥厚性心肌病患者養生的方法,希望肥厚性心肌病患者看後可以保持良好心態,堅持良好的生活方式,安全度過秋季肥厚性心肌病的高發期。