正腳背射門力量大、準確性高,運用最廣,是射門腳法的基礎腳法。
首先要有一定的跑動距離。
支撐腳位於球側面。
向後擺腿,大腿帶動小腿,觸球,注意一定要腳背正面充分接觸,將球中踢出,然後要有隨前動作。
腳一定要繃住,但要注意不要踢地上,而且與球要有一定角度,注意剛開始練不要發太大力,而且注意每次觸球部位和球的飛行路線。
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