很多時候，不知道怎麼回事眼睛就感覺乾澀燒灼甚至有一點疼——這是由於螢幕的過度照射，很多人眼乾、眼淚較少，由此導致一旦有細菌或異物進入眼裡就很難排出所導致的。通常大家會買些人工眼淚、珍視明、氧氟沙星等藥水來滴。
這裡給大家介紹一個簡單的物理療法，多數情況下見效很快、不用滴眼藥水——本人已經實際檢驗過十次以上了。
方法/步驟
人的七竅是想通的，由此我們可以通過口部輔助排氣，排除異物和大部分導致眼部不適的細菌【這是本人自己推測的理論依據】。
操作步驟如下：
---------------------------------------------------------------------
比如左眼不適，你要用左手拇指捏左鼻翼、中指食指捏右鼻翼，右手捂住右耳朵【右眼不適則換左手捂左耳朵】，嘴閉緊然後鼓腮鼓氣、同時左手拇指給左鼻孔留小縫隙排鼻涕【右眼不適則給右鼻孔留縫】,鼓氣要達到左眼淚腺處流眼淚或排出氣、且左鼻孔鼻涕排淨為止【右眼不適換為右眼和右鼻孔】。
一般而言排淨對應鼻孔的鼻涕，不適眼的淚腺吹兩三次即可，大約5分鐘到半小時眼部不適症狀就會消失。
---------------------------------------------------------------------
一小時內操作6次之後仍不緩解可考慮滴入眼藥水，本人屬於眼乾症患者、經常眼部不適【總結還是眼淚少，又進異物或者不潔揉眼所致】，就醫前一般就自用的氧氟沙星滴眼液、最近大半年就滴了一次眼藥水。