在不少人心中，男人就是強壯、陽剛和健美的代名詞，男人的健康似乎根本就不用擔心。事實並非如此，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱，埃及卡羅根專家從關注男性健康的角度建議大家應該吃一下十大本身食品
食品名稱
巧克力
咖啡
牡蠣
芥菜
無花果
松子
蜂蜜
紅辣椒
香蕉
牛油果
這些食品的療效
第1位，巧克力，巧克力的神祕魅力在於深愛。 不管那些甜食能勾起我們多少的回憶，它絕對是情人節不可缺少的。 嘗試一下： 勾畫出情人節獨特的巧克力禮品新主張！
第2位：咖啡，咖啡中的咖啡因是提高心率和血流量的興奮劑。此外，根據美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學2005年的一項研究，它還是美國人飲食中最主要的抗氧化劑來源。
第3位：牡蠣，這是最讓人津津樂道壯陽食品之一，因富含鋅而使其成為愛與生育的代名詞
第4位：芥菜，公元前一個世紀已有這種辛辣的植物作為壯陽食品的記載。可試著將它放入沙拉中一展神采。
第5位：無花果，這是亞當和夏娃在伊甸園中所用，是性慾與穩重這兩種截然不同的象徵
第6位：松子，由於含有較高的能量成分鋅，因此松子也被認為是壯陽食品，而這正其所含有的油性“寶物”能提供“動能”所致
第7位：蜂蜜，小鳥和蜜蜂怎麼聽起來耳熟能詳？ 蜂蜜是授粉和繁殖的象徵。 “蜜月”這個詞因蜂蜜酒而得名，這種酒用蜂蜜做成，是情侶喝的一種酒精飲料。
第8位：紅辣椒，這種超級提神香料具有誘人美譽並能刺激內啡呔。 難怪它被認為是愛情的象徵。 美哉
第9位：香蕉，香蕉富鉀和維生素B而成為一種好食品。 但因為它太甜，所以可嘗試用熟香蕉、牛奶和蜂蜜來做成香蕉奶昔。這種奶昔可以健胃和調節您的血糖
第10位：牛油果，可能是其梨形感觀或香味十足而致有壯陽水果的美譽。 不管是加到沙拉里、濃湯中或切碎後加入新鮮鱷梨沙拉，這種海綠色菜式是情人餐桌上最好的東西。
男人日常保健還要注意的
不宜濃茶咖啡碳酸飲料
不宜電磁輻射
宜沖涼用坐浴
不宜久坐馬桶