月經期可以吃西瓜嗎?

月經期間能吃西瓜嗎?對此,婦科專家說,對於月經期間能吃西瓜嗎的問題,女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可過量食用,月經期間的女性更應謹慎食之。

  月經期應吃什麼

  月經期應吃清淡、味平富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜抽菸、喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,面板油膩,同時毛細管擴張,面板變得敏感。

  月經期最好不要吃很涼的食物

  女性在月經期間食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血執行不暢,造成經血過少,甚至痛經。因此,對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此,專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!

  如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜,血液就會受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。

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