女性月經期注意事項都有哪些？我們來了解一下吧
方法/步驟
月經期間不要激烈運動，不要為了減肥或者其他原因堅持激烈運動，這樣最終會導致身體不適。
月經期間不要吃辛辣的食品。吃辛辣的食品會導致刺激胃部，產生痛經等現象，所以我們在月經期拒絕吃辛辣的食品。
月經期間不要洗澡。有的女性特別愛乾淨，天天洗澡。洗澡的第二天你會出現特別難受的現象，所以我建議你們月經期不要洗澡。
月經期不要不吃飯。有女性朋友因為工作忙不吃早飯，這樣對身體的損傷很大，因為月經期會失血，你在不吃飯營養從哪裡來，怎麼彌補你失去的血液。
月經期不要吃冰冷的食品。有的女性朋友可能特別喜歡吃冰冷的食品。這樣會導致刺激腹部引起痛經。
