誰都想擁有潔白靚麗的牙齒，盡情綻放燦爛的笑靨，然而揮之不去的牙垢跑出來阻礙了自信。學會5分鐘消滅牙垢的方法後，你去洗牙的錢都省了呢！
方法/步驟
草莓美白
做法：
草莓1顆、發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙刷將混合物刷掉，然後漱口。
功效：
草莓中含有的蘋果酸能清楚牙齒表面的汙點。當與發酵粉混合時，它就成為了天然的牙齒清潔劑，能去除咖啡、紅酒、可樂、茶葉等留在牙齒表面的汙漬，從而迅速且便宜地點亮你的微笑。
桔皮美白
做法：
把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
功效：
充分美白牙齒，有效去除黃褐漬。
食醋美白
做法：
燒菜用的食醋（陳醋、白醋都可以，但不能是醋精）
將一口醋含在嘴裡1-3分鐘，然後吐掉，刷牙。
功效：
這是最快的救急法（比如趕時間約會），還可以清新口氣。但是牙齒會持續痠麻幾分鐘，所以以每兩個月一次為佳，否則對牙齒不利。
檸檬汁美白
做法：
每次刷牙時，用牙刷沾取一點檸檬汁來完成刷牙過程。
功效：
檸檬中含有很強的美白和清潔牙齒的功效，經常用檸檬汁刷牙能潔白堅固牙齒。但這並非速成法，貴在每日堅持。
花生美白
做法：
把生花生嚼碎，不要吞下去，就用花生碎屑來當牙膏刷牙。
功效：
花生中含有大量的微量元素，除了美白，還能防牙出血、補充牙齦營養、保護牙周健康。
食鹽美白
做法：
牙膏擠在牙刷上，再把鹽撒在牙膏上，然後開始刷牙。
功效：
鹽所具備的消炎殺菌作用，對於美白堅固牙齒有很好的輔助作用，且操作簡單方便。
