隨著改革開放大門的開啟，人們的腰包開始慢慢鼓起來了。生活過福足了，人們不再為了溫飽而愁容滿面了，這時，怎樣過高質量的生活和怎樣讓身體更健康，也就成為了大家最關心的問題。在日常生活中，其實，有些食物是千萬不能隔夜來吃的，否則，是在讓你的身體在‘作孽‘，離’‘遠去‘’的日子也就越來越近。
方法/步驟
隔夜茶 茶經過一夜的放置，不僅大量的維生素喪失，茶水還會成為細菌黴菌繁殖的養料，喝了這樣的茶，會傷害你的脾胃。
隔夜青菜 隔夜青菜更是不能隔夜吃。這個常識，很多人都知道。吃了，會得癌症。就算你加熱了，也不能殺滅裡面的細菌。這樣的菜，你就不要說有什麼營養了。青菜最好是現做現吃。
未熟透的雞蛋 這裡說的是沒熟透的雞蛋。如果，你對這種蛋儲藏不當，也是不能隔夜吃的。
隔夜湯 這裡指的隔夜湯是完全調配好了的湯，也就是說，裡面放了鹽呀，味精呀等作料的湯。這樣的湯長時間盛在鋁鍋或者是不鏽鋼鍋裡，會產生化學反應。生成對我們身體有害的物質。當然，不放任何調料的湯裝在陶瓷製品裡，還是可以過夜的。
涼拌菜 這樣的菜隔夜吃了，會傷害我們的肝和腎。如果，你想自己的肝腎健康，就不要吃過夜的涼拌菜。
隔夜銀耳 銀耳就是我們常說的白木耳。銀耳湯是一種有營養的補品湯，過夜了，營養成分就減少了，還生成有害成分。
隔夜滷味菜 我是不吃隔夜滷味菜的。因為，就算你把它放在冰箱裡，也會滋生黴菌。為了自己的健康，請你也不要吃。
注意事項
為了你的健康，請切記這些不能隔夜吃的食物。
不能隔夜吃的食物，如果你吃了，不是馬上就看到身體上的不適，但它就像蛀蟲樣會讓大廈毀於一旦。