中老年人的三高症即高血壓、高血脂、高血糖被稱為三高症，身體健康受到威脅。如何快速去除三高症的困擾。今天百靈鳥為大家分享中老年人三高症的福星----浸泡法。可以有效地治療並控制三高症。茶文化大家並不陌生用浸泡的辦法來有效地解決病症，達到快速治療的目的。
工具/原料
山西老陳醋
花生、黑豆、大蒜。老薑、紅棗枸杞、山楂、芹菜等。
方法/步驟
用花生米200克洗淨，裝入一個大瓶中，倒入200克的老陳醋，密封口浸泡15天即可。每次5--10粒。治療高血壓立竿見影。
把100克黑豆洗淨放入鍋中煮熟，等放涼後裝入大瓶中，倒入100克陳醋密封口後再等20天，食用每次一小勺。每天3次。此方可以有效緩解高血脂。
大蒜5團，去皮剝成光肚，裝入大瓶中，加入100克老陳醋，密封浸泡20天，開啟後每次食用3--5粒，每天3次，堅持一週。效果也很好。
2個紅棗對枸杞子100克加入1000克水燒開熬製20分鐘，趁熱喝下。可以有效
軟化血管。
老薑100克洗淨切成絲或片，對紅棗5顆，加入1000克清水，進行熬製。每天2次，連用3天。
用紅棗10顆對清水500克熬製，每天一次，每次一茶碗。堅持3天。效果也很好。
6顆山楂對500克清水，熬製成半碗，每天一次。堅持一週。
50克紅糖和10克老薑加入300克清水熬製成少半碗，每天一次連用一週。
2棵芹菜，洗淨切成小段，加入300克清水，熬製成湯。每天一次，每次半杯。即可。連用一週，三高症會明顯減輕。
注意事項
中老年人要注意鍛鍊身體，多運動，忌菸酒忌大肉。
藥養不如食養。