烤箱自制烤魚?

我特愛此麻辣烤魚,但出去吃又麻煩,因此自己在家摸索烤魚的做法。

烤箱自制烤魚

食材食譜熱量:184(大卡)

主料 魚650g瓜果類蔬菜適量

輔料 適量蒜苗適量適量適量辣椒適量花椒適量料酒適量

方法/步驟

將魚(一般魚販會殺好)清洗乾淨,儘量切開使其能儘量平展,在背部斜劃幾刀(2cm左右即可),均勻塗抹鹽、料酒、花椒,醃製30分鐘。

烤箱自制烤魚

刷油後放上薑絲、蒜苗,置烤架上230度烘烤25分鐘。中途可停火刷油一次。

烤箱自制烤魚

去掉薑絲、蒜苗,因為它們已經糊了。是不是覺得有點難看?

烤箱自制烤魚

將炒好的蔬菜配菜,澆在魚上,怎麼樣是不是很有食慾呀?

烤箱自制烤魚

注意事項

蔬菜的烹調就根據個人的口味炒就好了。

炒蔬菜配菜一定要多放點油,因烤魚已經有點幹了。

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