孕婦一個人的身體負擔兩個人的營養，補鐵關係到孕婦胎兒是否貧血。
看看日常生活照的補鐵神物吧，一點不神祕哦
方法/步驟
【櫻桃】櫻桃富含多種營養物質，其中鐵質含量是水果之最。可以促進進血紅蛋白再生，既可以防止缺鐵性貧血，還可以補血益腦。
【黑豆】黑豆富含多種礦物質和微量元素，可以養肝補腎，生血壯陰，適合孕婦補鐵。肝腎同源，黑豆有益於肝腎兩大器官，可以存進血液迴圈和生成。孕婦多吃還可以預防便祕。
【菠菜】菠菜補鐵是人盡皆知的了。涼拌炒菜都是美味。只是注意不要和豆腐同煮，不利於營養吸收
【黃花菜】黃花菜又叫萱草，可以平肝養血，利尿消腫，補虛下奶。所以孕婦多吃黃花菜可謂是一舉三得，補鐵養血是一，可以預防後期水腫是二，第三還可以幫助產後下奶。實在是平價的神物
【胡蘿蔔】胡蘿蔔主要富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以再消化酶的作用下多半以上轉化為維生素A，維生素A可以養肝明目，中醫講肝主造血，所以可以補鐵補血
